固定性人格怎么去化解
1.催眠治疗，通过催眠让两种人格相遇，并且通过对话，是他们达成共识。
2.减轻或缓解个人的生活和工作环境的压力，改善生存条件。从本质上说，多重人格是一种对于环境压力的防御。
3.由于多重人格的背后，是强烈的自卑和脆弱。因此应注意循序渐进的培养自身的自信感和自强感。从小事做起逐步获得成功的感觉。
4.要给予患者足够的满足感和安全感。
5.多与患者进行交流，引导其与友善的人建立友谊。
6.给孩子一个温馨的家庭环境，禁止家庭暴力。家庭关系的不和谐很容易造成儿童的性格障碍，严重的导致多重人格症。
如何对付偏执型人格障碍??
电视剧《渴望》曾经轰动全国，其中王亚茹这一角色人们可能还记忆犹新。王亚茹几乎是观众一致公认的“最没人情味”的人，她自负清高、傲慢不逊、冷漠无情、孤僻多疑、不苟言笑、不善交际、生性嫉妒、执勘刻板；她与慧芳、小芳、月娟、刘大妈等人格格不入：对自己的父母及唯一的弟弟，也常常是怒目以对，对待恋人罗冈更是冷若冰霜、不近情理；就连唯一“与她交往的老同学团莉，也常因受不了她那古怪的脾气而几次欲撒手而去，她我行我素、随心所欲，说话办事全凭个人意愿及激情冲动，根本不考虑旁人的喜怒哀乐，不考虑社会影响，这几乎使她到了人见人恨的地步。王亚茹的这些行为模式表现出的就是一种典型的偏执型人格。
偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大；如果建立家庭，常怀疑自己的配偶不忠等等。持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。
一、表现特征
为了便于诊断，《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD一2一R)中将偏执型人格的特征描述为：
1.广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2.将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念。
3.易产生病态嫉妒。
4.过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
5.好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
6.脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益。
7.忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
患者的症状至少要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。
偏执型人格的人很少有自知之明，对自己的偏执行为持否认态度，因此在社会上人数和比例确实不详。据l 988年上海市青少年心理卫生调查资料表明，这种人格障碍的人数占心理障碍总人数的5.8%，实际情况可能要超过这个比例。在调查研究中还发现，偏执型人格障碍患者中以男性较多见，且以胆汁质或外向型性格的人居多。
二、治疗方法
对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下几种方法。
1.认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。
2.交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：
(1)真诚相见，以诚交心。本人必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大多数人是友好的和比较好的，可以信赖的，不应该对朋友，尤其是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。
(2)交往中尽量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难中知真情，这样才能取得朋友的信赖和增强友谊。
(3)注意交友的“心理相客原则，，。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和兴趣爱好等亦存在“心理相容”的问题。但是最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致，所谓“志同道合”。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。
3.自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。如：
①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。
②世上没有好人，我只相信自己。
②对别人的进攻，我必须立目p予以强烈反击，要让他知道我比他更强。
④我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。
现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成份。
①我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。
②世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。
③对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击。
④我不敢表示真实的情感，这本身就是虚弱的表现。
每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止自己的偏激行为。有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法，我出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。
4.敌意纠正训练法。偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
(1)经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
(2)要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更不能不理不睬。
(3)要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。
(4)要在生活中学会忍让和有耐心。生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺旺。
敏感型的人格如何改变
脆弱敏感的性格，最痛苦的莫过于自己的内心，常常会有被伤害的感觉，如何使自己变得强大摆脱掉脆弱敏感的性格呢？这不难做到只要你想就能做到。
不要总呆在家里不出门；
性格内向不爱说话不爱与人交往，怕受到伤害，或是连自己都不知道怕什么，只觉得在家里呆着最安全，这样是错的，容易带来更多不利于身心健康的东东。所以一定要多出去参加一些社交活动，调整心情心态和思维方式，尝试着慢慢的多与别人沟通和交流。
不要停留在过节上；
要知道人和人相处的过程中总会有很多自己不能容忍的事情，一时的不开心是难免的，可是切记不可把一些不开心的事情放在心里耿耿于怀，当你对此念念不忘而不开心的时候，别人早就不记得发生过什么事情了。人无完人，世界因为不完美而完美，人也是一样的，没有一个人是能获得百分百的爱戴，有喜欢的人就会有讨厌的人，瞧我们每个人都有优点和缺点，我们自身也是一样的，盯住别人的不好时，也想想自己，来个彼此包容不好吗？这样才会彼此得到快乐。
不要对世界充满敌意；
每个人都有被人伤害的时候，而我们自己也有不小心伤害到别人的时候，不要说我从来没有伤害过任何人，其实我们常常意识不到自己什么地方伤害到了别人，而同样别人也常常不会意识到伤害到了你。所以不要对世界充满敌意，不要觉得别人都很坏，接纳包容别人的错误，别人也会接纳包容你的错误，人生的路上就是要彼此包容彼此宽恕才会有快乐。比如我曾经有个朋友，故意的挑拨过我和别人的关系，我知道了以后选择了宽恕和原谅，以后的日子里，我的那个朋友却帮过很多次，至今我们都是好朋友。
不要觉得脆弱是天生的；
有朋友对我说过“我天生的就是这么的脆弱，没有办法改变，怎么办？”其实哪有什么天生的脆弱呢？只是缺乏自我认识而已，想想自己为什么会脆弱？因为胆小？想想为什么会胆小？因为害怕？害怕什么？逃避的是什么？总会有原因的，即使真是天生的脆弱也是可以改变的，在于自己怎么去找出自身脆弱的原因，问题找到了就会解决了。
并非江山易改本性难移；
曾经很放荡不羁的一个同事，突然一天改变了变得彬彬有礼了，还有个很通情达理的一个朋友突然有一天变得满嘴脏话了？哪有什么本性难移呢？只是看自己是否想改变自己，改变只在个人的一念之间，选择了什么就是什么，今天乐观明天忧郁后天麻木等等，都取决你愿意怎样不愿意怎么样。
怎样让内心变得强大；
两个很重要的方法，一：靠自己的觉悟，以上讲的应该很透彻了。二：是依靠运动。各位看官别惊讶——什么？运动可以改变性格吗？小编很负责的告诉大家当然可以，脆弱、内向、懦弱等等，通过长期坚持运动，身心都会具有免疫力，自身的性格和看问题的方式、眼界都会改变，想要强大起来必须要去磨练自己的意志，不能什么也不做，这一切都必须依靠自己去改变。
回避型人格障碍如何治疗？
治疗方法
对这类人格障碍的治疗，可以从以下几方面着手：
(1)消除自卑感。首先，要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。其次，要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安分随和，善于思考，做事谨慎，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。指出自卑者的这些优点，不是要他们保持自卑，而是要使他们明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。最后，要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功，一定会的”；或者不妨自问：“人人都能干，我为什么不能干？我不也是人吗？”如果怀着“豁出去了”的心理去从事自己的活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信心。
(2)克服人际交往障碍。回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。例如：
第一星期，每天与同事(或邻居、亲戚、室友等)聊天十分钟。
第二星期，每天与他人聊天二十分钟，同时与其中某一位多聊十分钟。
第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心。
第四星期，保持上周的交友时间量，找几位朋友在周末小聚一次，随意聊天，或家宴，或郊游。
第五星期，保持上周的交友时间量，积极参加各种思想交流、学术交流、技术交流等。
第六星期，保持上周的交友时间量，尝试去与陌生人或不太熟悉的人交往。
一般说来，上述梯级任务看似轻松，但认真做起来并不是一件轻松的事。最好找一个监督员，让他来评定执行情况，并督促坚持下去。
其实，第六星期的任务已超出常人的生活习惯，但作为治疗手段，以在强度上超出常规生活是适宜的。
在开始进行梯级任务时，你可能会觉得很困难，也可能觉得毫无趣味，这些都要尽量设法克服，以取得良好的治疗效果。
性格缺陷和人格缺陷有什么办法吗？
性格缺陷是天生的，人格缺陷是后天的
但其实都是后天的，只不过性格是环境造就的，人格是自己造就的
所以相比起来，性格缺陷是可以快速改变的
比如不爱说话的人，你把他扔到爱说话的人群里面，慢慢的他也就爱说了
脾气不好的人，仍到脾气好的人群里，他也就不好意思发脾气了。
邋遢的人，乱扔东西的人，吃饭没出息的人，只要仍到对立面的人群里，他总有一天会改变的
然而，人格缺陷的人，这样是没用的，因为人格是别人影响不了的，都是自己思维方式的原因。
这个只能改进自己的思维来改变，多看书看电视，从而跟上社会的步伐，这样才能改变
怎样破解完美主义人格？
从心理学的角度来定义，完美主义（perfectionism）是一种人格特质，也就是在个性中具有「凡事追求尽善尽美的极致表现」之倾向。心理学家Basco认为具有完美主义性格的人通常有下列几种特性：
1. 注意细节
2. 要求规矩、缺乏弹性
3. 标准很高
4. 注重外表的呈现
5. 不允许犯错
6. 自信心低落
7. 追求秩序与整洁
8. 自我怀疑
9. 无法信任他人
如果你或是周遭的人有许多上述的特性，就要小心了，因为你或是他就是属於完美主义性格的人。英属哥伦比亚大学的心理学家Hewitt曾经将完美主义性格分为三种类型：
第一种是「要求自我」型，他给自己设下高标准，而且追求完美的动力完全是出於自己，也就是严以律己者。
第二种是「要求他人」型，他替别人设下高标准，不允许别人的错误，也就是严以待人者；
第三种则是「被人要求」型，他追寻完美的动力是为了要满足其他人（常见的是父母、师长、伴侣）的期望，因此他总觉得他被期待要无时无刻都非常完美。
完美主义性格的形成虽然和早期教育有很大关系，但成年后还是可以有意识地调整的，我们可以有意识地从一些行为习惯的改变来挑战自己的固有情结，如：
1,先“有”再“好”：对于一些新的，富于挑战意义的工作，不作太乐观的要求。说服自己首先要获得知识，积累经验，然后才是做的更好。
2,变“固定品质”为“固定时间”：我们每天所拥有的时间是一定的，所以做每件事也应该限定完成的时间，以我们能付出的时间来规范事情的品质。例如：今天必须完成一篇文章并做三、四件事。规划后，发现写文章的时间只有四个小时，那就必须限定在这四个小时中，在不影响其他必须的工作、不影响休息的前提下去要求质量。看起来以时间代替品质作为我们的做事标准似乎牺牲了每件事的质量，但却保护了我们全方位的生活质量，尤其是相对宽松平和的心理气氛。
如何消除人格障碍
作为一名心理预备医生，我有几点需要和你澄清一下：
1）首先，人格障碍其实是比较难以克服和解除的，要做到彻底的消灭，很难。为什么这么说呢，因为我们知道人格其实是在你生下来就有的，它相当于血型，是一种稳定的，恒久的，相对静态的特征。它比性格还要难改，有时候性格还可以随着成长有所变化，但人格一般来说是比较恒定的特质。
2）那么在有了人格障碍以后，要怎么做，可以减轻呢？
一般我会建议你能有一些比较要好的小伙伴，这些小伙伴或者我们可以叫它 “闺蜜”，你和这些闺蜜好好沟通一次，让他们先能够理解你，知道你这个并不是病，只是一种与生俱来的，可能从小家庭，环境就把你塑造成了这样，而你也意识到了这样的人格障碍并不好。让他们先能理解你的痛苦，从而可以与你一起分担痛苦。
3）与一位心理医生保持长期的沟通关系
如果你不愿意去面询，那么就通过电话来沟通。现在电话咨询非常多，收费也基本是免费的。你可以与一位医生保持长期的沟通，把你的问题和他说，他可以站在比较专业的角度来帮你解决问题，从而让你内心的纠结和焦虑得到发泄和疏导。