本文目录一览：
- 1、家长焦虑的原因及解决方法心得体会
- 2、看如何缓解入园焦虑心得体会
- 3、江南春的《人心红利》
- 4、汤臣倍健培训心得体会
- 5、扩写江南春 千里莺啼绿映红， 水村山郭酒旗风。 南朝四百八十寺， 多少楼台烟雨中。
家长焦虑的原因及解决方法心得体会
父母之所以会过度焦虑，原因有以下两个方面：
一方面，父母不了解孩子身心发展的规律
也就是说，对于某一个时间节点上，孩子会出现什么样的行为，父母是未知的。所以当孩子出现某些行为之后，父母就会很担心。比如说：我的孩子是不是不正常啊？我的孩子是不是有心理问题呀？
殊不知，孩子的这些行为，恰恰是那个年龄阶段孩子，他们会自然而然出现的一些阶段性的行为，等过了这个阶段，孩子的这些行为也会随之消失。
王明姬老师说，这是一种广泛性的焦虑。对抗这种焦虑，最好的方法就是学习。因为只有不断地学习，我们才能更懂孩子，懂了孩子之后，我们才能更好地爱孩子，这一点很重要。
另一方面，受周围环境的影响比较大
生孩子之前，我们也许会想着，做一个陪孩子轻松长大的妈妈，结果却发现，自己一点儿都不轻松。可能是身边的妈妈都比较焦虑吧，所以，自己也变成了一个焦虑的妈妈。
比如有的人说：我也想佛系养孩子啊，可是我周围的爸爸妈妈，他们都很疯狂呀！我给孩子报了两个辅导班，结果人家，报七八个辅导班，周一到周日全满，没有一天是闲着的。
也就是说，这种周围环境的影响，也会让我们自己不由自主地焦虑起来。那么，这种焦虑，我们又该如何去缓解呢？
首先，对孩子的未来有一个准确的定位
我们不妨先这样来思考一下：你希望你的孩子在20多岁、30多岁的时候，他成为一个什么样的人？他的生活状态是什么样的？这个是我们努力的终点。然后拿终点作为起点，我们再来思考：当下，什么对孩子最重要？
比如说，你每天逼着孩子去练习乐器，不练够两个小时不可以，而且出现一丝一毫的错误，就要上板子伺候。那么你就要去反问一下：我有没有想过要让孩子成为一个专业的钢琴演奏家？我是不是想把他往专业的那条路上去培养？
如果是的话，那我们在这方面，花心思，花精力，要求高，标准严格，这都是可以理解的；但如果你仅仅是想让孩子多一个兴趣爱好，那你就要想一下，你的这种强迫式的、高压式的方法，是不是恰恰会让孩子再也不愿意去触碰这些乐器了呢？
其次，不要用孩子来弥补自己的一些缺憾
比如：我没上过北大清华，那我就一定要让孩子上北大清华；我小的时候数学不好，我一定要让我的孩子数学从小就要拔尖；我没有什么文体特长，我就一定要把孩子培养成一个有文体特长的人。
其实，孩子的兴趣，很多东西他是天生的。他感兴趣他就感兴趣，他讨厌他就是讨厌。如果我们非要把自己不擅长的东西强加给孩子，那么，这只是我们在弥补自己的一种遗憾。
我相信，每个家长都是爱孩子的。那么爱孩子，我们就要去尊重孩子身心发展的规律；爱孩子，我们就要去引导孩子的天赋，而不是强压和灌输。
如果父母很焦虑，我们很可能会把这种焦虑的情绪传递给孩子，然后我们就有可能会养出一个焦虑的、不快乐的孩子来。所以，为了孩子的身心健康，我希望大家都不再做一个焦虑的爸爸妈妈。
看如何缓解入园焦虑心得体会
让孩子第一次放飞自我，实在是重要的决定，挑选好的幼儿园是克服入园焦虑的第一步。
现在的幼儿园硬件大抵都不错，软件也就是教师的品质才是核心竞争力，这就考验家长的用心程度了。虽然我们无法实地体验入园生活，但挑选出好的幼儿园也是有章可循的。
在入园前，先考察一番很有必要。无论是公立还有私立幼儿园，名头响是次要的，有口皆碑最重要。从性价比上讲，本市公立幼儿园口碑好价格低，大家打破头抢名额，不惜各种花钱找关系。
我不想走所谓的捷径，而且这家公立幼儿园距我家有点远，只是备选项。隔壁有一家蓓蕾幼儿园，收费1450元每月，算是高档幼儿园，在考虑之列。谁知刚搞了装修，气味很重。而我最后确定的这家双语幼儿园，有三个以上的家长推荐说这家幼儿园特别不错，老师很认真负责。
而这些家长是我带女儿在图书馆或游乐场随机遇上的，没有利益关系。孩子入园后，奖励转介绍其他孩子入园的说法也没有，所以全因幼儿园办得好，家长诚意推荐，金杯银杯，不如口碑。
而后来我偶遇前同事接送女儿，言谈中也证实了这幼儿园确实不错。学双语的名头也吸引我，因为语言启蒙要趁早，哪怕是播放一些英语视频，并没有外教亲自示范，我觉得也能让孩子们受惠。接下来开始考察，第一次我们全家都去看了。场地不错，想搞户外活动也方便。校方比较诚恳，只是客观讲述情况，并没有一味推销。
老师们对孩子亲切又不失尊重，第一印象不错。女儿芊宝对场地上的滑滑梯表现出了极大的兴趣，该园建校十几年，硬件好。反观其他幼儿园，有的场地太小不好活动，有的器材质量不好，在太阳底下散发着异味。第二次我带芊宝去玩，正逢上课。有的班在搞户外活动，有的班传出郎朗书声，孩子们活泼可爱，状态良好。我跟女儿说，要等好几个月才能进来，她一脸的好奇。
在这期间，我不断调动她的好奇心和兴趣，说幼儿园怎么好玩，朋友多真快乐。看得出来，女儿有所期待。几个月后的春季，我们正式送她入园。第一天送她入学，她刚进去很新鲜。
我告别她后忐忑不安，于是打电话给老师，老师笑着说：“她只要闲下来就会哭喊，叫着妈妈爷爷要回家”。老师安慰我：“这属于正常现象，还有个孩子哭了一学期的。”我调整好心态，嘱咐爷爷奶奶早点去接。每周我想办法接送一回，她一到门口就委屈地撅着小嘴，不肯进入，眼里含着泪。虽然我也有点动摇，可还是笑笑说:“女儿你快进去吧，妈妈早点来接。
”芊宝的情绪有点起伏，再三叮嘱我说：“妈妈，你一定要早点来接我呀。”我说：“好，宝贝快进去吧。” 她也知道要上学的，就进去了。可见，家长不在孩子面前焦虑，也是对孩子的精神支持。
而且，一旦你表现出焦虑，孩子就更走不动路，反而加重她的负担。淡然处之，一周后女儿就基本不哭了。再加上入园后她有时会感冒咳嗽，我们也要为她请病假休养，一学期很快就过去了。
第二学期芊宝明显喜欢上幼儿园了，每天唱唱跳跳的。放学我接她回家，她看到小伙伴还主动邀请来自己家做客，我很是安慰。去年下学期，我还发现她同学住我们小区，乐得我每天和同学妈妈约着遛娃。这样一来，她去幼儿园的黏性更强，动力更足啦。今年因过敏休假，她还吵着要去幼儿园呢。
虽然中途有外校的舞蹈老师打手心，逼孩子做仰卧起坐，可总体看来，本校幼儿园老师的品质好，责任心很强。而女儿逐渐爱上幼儿园，也让我十分安慰。
江南春的《人心红利》
20210826 江南春的《人心红利》
分众传媒的掌门人江南春总是国内传媒界的教父级人物，这本《人心红利》是继其18年出版《抢占心智》2年半后推出的一本新书，但两本书确实相辅相承，分众对品牌营销的“道”始终贯穿其间。
2020年始，所有的企业都在面对一场严峻的挑战。
有人会说，难道你想说的是疫情的影响？非也，虽然疫情确实打了大家一个措手不及，让各个行业受到冲击是一定的。但如果把一切责任都算在它的头上，恐怕有点太过片面了。
01.“人心红利”才是品销背后的底层逻辑
事实上，除了疫情，企业真正需要注意的挑战，来自于两个红利的消失。
一是过去企业发展极度依赖的“人口红利”，在2020年走向了拐点；另一项，是随着移动互联网的使用人数和使用时长增长已经到了极限，流量成本急剧上升，流量红利也走到了尽头。
这两项红利的消失是和每一个人都息息相关的，即使不是创业者，普通人也可以明显的感觉到，在当下中国互联网舆论场中，内卷已经成为一个被泛化的职场生存词汇，它集中表达了当前中国社会中的一种普遍的焦虑，因为所有人都处在一场百年未有的大变局中。
存量博弈的“内卷”时代，如何寻找到一套“返璞归真”的不变秘籍？中国传媒教父、分众传媒董事长江南春在开年新作《人心红利》一书中给出了他的答案。
江南春曾在2003 年初创立分众传媒，刚刚创立就遇到非典。
从 1992 年开始创业到 2002 年底，作为创始人的江南春把 10 年奋斗积累下的 5000 万元人民币一次性投入到分众电梯广告的事业中，结果遇到非典。在力排众议继续allin分众，将“非典”挺过去后，分众传媒拿下了全国的电梯广告代理，一炮而红。
在《人心红利》中，江南春阐释了自己的创业动机，当“大家都闭门不出，我却要创业做电梯广告。别人退缩时，我选择冲锋。”原因就在于，当时江南春看到了事物发展的底层逻辑：在迷茫时代，聚焦于消费者认知，塑造强势品牌的“人心红利”。
02.如何寻找品牌独有的“人心红利”？
广告和策划人经常说的一句话是：“ 创意不能打动人心就没有意义。”为什么人心对他们如此重要呢？
在“定位”的广告营销时代，讲究的是针对消费者的心智占领，那么如何占领一个消费者的心智？你会发现，这种占领是需要持续记忆的。
而今天，越是下行的环境中，也同样越需要在用户的心智中找到“人心红利”，从而持续不断地塑造占领心智的“品牌记忆”。
那么品牌的“人心定位”，如何找到？江南春在《人心红利》中总结了三个方法。
第一个方法是“锁定”企业的决策者——老板。让老板只用一句话说出消费者选择你而不选择竞品的理由，这句话一定是你的品牌在市场上取得优势的根本原因。
第二个方法是与一线的销售冠军们沟通。销售冠军之所以能成为销售冠军，一定是他有意无意间掌握了“说服”消费者的技巧，而这条说服的理由一定是切中了市场痛点的。
第三个方法是下一线访谈忠诚的产品用户。听听他是如何向别人推荐你的品牌的，他一定有一个选择你而不选择别人的理由。
抢占人心的品牌定位一定是三点合一的，它既是你的产品优势点，也是你与对手的差异点，还一定是消费者的痛点，例如飞鹤奶粉的品牌广告“更适合中国宝宝体质”。
在这方面《人心红利》中给出了一条标准：一个正确抢占人心的定位，一定是顾客会认（符合顾客原有认知），销售会用（有现场说服力），对手会恨（直击对手痛处）。
03.选择什么样的媒介传播“人心红利”？
一旦找到了“人心定位”，营销者只需做两件事：发掘创意和不断重复。
二战期间被德国称为“宣传天才”的戈贝尔曾经说过：“谎言重复一千次就是真理。这句话虽然出自一个恶人之口，却揭示了一个真理：对于人类的认知和记忆来说，重复是一种力量！一种加深记忆的力量。
而在若干年后出现的商业圣经《定位》理论则说明得更直白，每一则广告都相当于在用户的脑海中植入了一颗钉子，而每一次重复都是给这颗钉子敲上一锤。
但是，在碎片化信息的时代，《定位》理论的集中传媒渠道不断重复的打法，却遭遇了挑战，因为消费者对广告有了选择，而且所有人都知道，广告的存在本身，是反人性的。
随着传媒技术的变迁，在过去五年，城市主流人群花在传统媒体上的时间大幅下降，获取信息是通过微博、微信、新闻客户端了，但他们在手机上主要看内容，很少留意广告。娱乐内容都去看网络视频，城市主流人群看长视频都买会员去广告，看短视频遇到广告可以随手一秒刷过。
所以要引爆品牌、引爆城市主流人群，书中介绍了两种方式并用：
一种是寻求共鸣式的“自发传播”，在“双微一抖”（微信、微博、抖音的简称）上做内容营销，做内容、做话题，创造可以让用户感到共鸣转发，甚至自发进行二次创作的社交内容，比如：有多少段子手、营销号和视频博主，会每天会自发地不停去撰写马云创业语录，这又给阿里带去了多少品牌价值？
另一种是特定的场景营销，就是抓住城市主流消费者真实的、必经的生活场景（如公寓楼、写字楼、高级影院）、封闭的空间（如电梯、电影院），进行高频强制的触达。
04.复杂世界，抓住“不变”的人心本质
某种程度上，《人心红利》这本书是一本中国式的、实战版的《定位》。
汤臣倍健培训心得体会
第一，学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律；对老师布置的课堂作业，能够当堂完成；对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。
第二，改进了学习方法。为了改进学习方法，我给自己订了一个学习计划：
（1）做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟；对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。
（2）上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。
（3）每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。
（4）要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书；每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。
第三，课外学习不放松。能够利用星期天和节假日，到少年宫去学习作文、奥数、英语和书法，按时完成老师布置的作业，各门功课都取得了好的成绩。参加少儿书法大赛，还获得了特金奖。
扩写江南春 千里莺啼绿映红， 水村山郭酒旗风。 南朝四百八十寺， 多少楼台烟雨中。
冬天像流水一样逝去,取而代之的是绿意盎然的春天。
不知是什么时候，天气一扫冬天的寒冷，人们也不再把头缩在大衣领子里急匆匆得赶路，他们放慢了脚步，去欣赏江南的早春。
风，拂过我的脸颊，像一双无形而温暖的手。我想抓住风，可它却跳跃着，像调皮的孩子一样，从我的手指缝里，溜走了，无声，无息。
我走过一棵高高的桃树，扑鼻的香气使我禁不住内心的喜悦――桃花开了，春天真的到来了！我仰起头来，观赏着这些粉红色的小姑娘，她们把头都藏在绿叶中了，像和我玩捉迷藏一样。我走了好远，在回过头来，这些小姑娘却又把头从绿叶中小心翼翼的探出来了。
就在这时，雨轻轻的，悄悄的，洒落下来，像细针，像牛毛，这与众不同的春雨好象再次提醒我：春天来了！春天来了！雨钻进我的衣领，我便有了几分寒意。前面有一个小小的酒楼，我想进去，喝几杯酒，暖暖身子。来到酒楼前，酒楼前的旗帜正随风飘扬呢！喝了几杯酒，身子顿时暖和了许多，我顾不上外面是否下雨，匆匆上路了。走过一个水村，看到许多人在忙忙碌碌地劳动着，一股酸意涌上来。我急忙压抑住自己的激动，走到城墙边。城墙经历了风吹雨打，日晒雨淋，破的也一修再修了。
寺庙里不时传来阵阵念经声，远远望去，亭台楼阁都被笼罩在烟雨之中。
我来到寺庙外，心中涌起阵阵愤怒：当今的南朝统治者过分迷信于佛教，原来多么兴旺的一个国家在他的统治下渐渐走向衰败。啊！天下快要灭亡了，如果统治者不迷信佛教，该有多好啊！可一切，都来不及了……我的眼角湿润了。
朦朦胧胧的烟雨淅淅沥沥地下着，像细线，像花针，在柔风的指挥下，飘飘悠悠，慢慢洒落着。雨滋润了万物，绽开了花瓣，我站在亭台上，心里有禁不住的喜悦——春天，已经来临。
小草偷偷地从泥土里钻了出来，青的草，绿的芽，随着春天的来临，长满了整个山坡，这么多大片大片的绿，软绵绵的，像毛绒毯子一样。
在这大片大片绿色草地之中，有各色鲜艳的花开着，它们是迎春花、杏花、桃花、梨花，还有那些美丽娇嫩的无名小花，它们是春天的使者，五颜六色、五彩斑斓，这就是它们的名片，它们争先恐后地长在山坡上。桃花绽开了花瓣，泛出一片淡淡的粉红；梨花盛开了，眼前出现一片白茫茫；杏花开了，小小的，嫩嫩的花瓣儿让人感到爱怜，多么想摘一朵珍藏啊！是你们，装扮了整块土地，装扮了整个山坡，装扮出了这五彩斑斓的春天！
呵！我忘了看看这美丽的水乡：泉水哗啦啦地流着，仿佛是大自然魔法师奏出的交响乐，山郭像巨人一样矗立在这朦朦胧胧的烟雨之中，像一个大卫士一样保卫着水乡，水泥墙让人感到一种依靠感。
酒楼那儿飘出一阵阵浓浓的酒香，让我想立即喝到那坛酒，多么吸引人！酒楼上挂着的酒旗，仿佛就带着那种浓浓的、好像要把人的魂都勾走的酒香，在春日柔风的引导下轻轻飘荡着，像是在发出春的号召……
在黄莺优雅动听的歌声中，我完全陶醉了，呵，多么美的音乐境界呀！我看着远处的亭台楼阁，那些雕花、龙凤图案栩栩如生，跃然“墙”上，那些寺庙里的钟声、木鱼声、还有和尚念经的声音在天空中徘徊着。
或许是这五彩斑斓的景色，把成群结队的蜜蜂、蝴蝶都招来了，蜜蜂在花丛中采蜜，蝴蝶在花丛中翩翩起舞，它们实在是太爱这美丽的花丛了，但或许它们会更爱春天给它们的激情、快乐、还有那一罐罐的原生蜜。
春天的来临让植物生长，让花儿绽放，让整个生活都充满生机！
