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图片直接从聊天记录拉入excel自动适应表格
最好是从聊天记录保存一下再插入到excel表格中。
1、打开Excel表格，点击插入图片。
2、插入图片后，按住Alt键，就可以适应表格缩放。
3、调整好图片后，点击鼠标右键选择设置图片格式。
4、在右侧点击进入属性中，把随单元格改变位置和大小勾选上。
5、把随单元格改变位置和大小勾选上之后，调整表格大小，图片就会随着表格而改变。
另一种方法：
第一步：首先将需要插入图片的单元格设置到合适大小，目的是方便编辑图片大小，单元格太小的话，编辑起来非常不方便。然后点击菜单栏中插入选项卡，点击功能区中的插图后，选中下拉菜单中的图片，根据图片存储路径找到图片，双击后将图片插入到Excel中。
第二步：如果插入的图片过大，请先将图片等比缩小，方便进一步操作。左键单击选中图片后，长按键盘上的Alt键，再拖动图片的定位点设置图片大小，这时候图片会自动适应单元格的大小。推荐拖动上下左右四个定位点，四个角的定位点会将图片等比放大或缩小，只能自动适应单元格三条边。
第三步：怎么才能让图片随单元格大小的变化而变化呢？只需右键单击图片，选中右键菜单中的大小和属性选项。在设置图片格式窗格中，点击大小属性，在属性中选中大小和位置随单元格而变。这时候设置单元格的大小，图片也会随之发生变化。
微信聊天记录excel导出
不管是电脑版微信还是手机版微信都可以导出为excel,但需要借助工具，手机微信我用的是微信备份导出精灵，电脑版微信我就用淘晶电脑版微信聊天记录导出打印查看器，不仅可以导出excel,还可以导出html,txt。但excel格式不能有图片和视频语音，html比较全面有视频图片语音。
现在新版微信中的通讯录怎么导出成excel表格形式
备份时需要将手机和电脑在同一个Wi-Fi网络环境下，否则备份是无法进行。具体方法如下：
1、我们可以在电脑上打开微信，在左下角的设置中点击“备份与备份”，再选择“备份聊天记录至电脑”，然后再回到手机端确认，选择需要备份的聊天记录，等待完成即可。
2、利用果备份软件是一款专业的苹果恢复软件，无需越狱即可安全备份iPhone、iPad等iOS设备。相比电脑端微信备份，利用果备份完成备份后，打开就能看！
3、待整机备份完成，点击左侧的设备图标，在展开的数据项里面选择“微信聊天记录”，即可进入备份详情页查看聊天记录，勾选需要备份的数据，选择格式导出即可。
现实中更多地情况是来不及备份就把重要的数据删除了，其实恢复微信聊天记录一点都不难，我们只要借助苹果恢复大师这款专业的数据恢复软件（官网：）。运行后将手机连接电脑，选择【通过设备扫描恢复】模式，选定【微信聊天记录】扫描恢复即可。
注意事项：
1、首先打开手机上的微信软件，然后我们会看到有四个项目，进入 （点入“我”这一项）。
2、然后我们会在这一个功能下看到设置这一项，继续点击“设置“这一项。戳进去后我们就会看到有”通用“这一子项目。
3、通用这一项目下有个”功能“这一项。这一项中有 "通讯录安全助手”。
4、点击进入后我们会看到“ 备份 ”和“恢复”这两个栏目。这下就简便了，把之前备份到微信中的电话号码点击恢复就会恢复到你现在的这个手机上了。