本文目录一览：
有没有看了能让人轻松的，帮助解压的APP？
10个最好用减压放松类应用
现代人的生活节奏越来越快，无论学生还是上班族，生活、学习、工作的压力都越来越大。于是人们出现了没有精力，易焦虑，兴趣低下等亚健康状态。那么如何缓解压力、排解焦虑情绪就成了大家关注的重点，目前有很多软件可以帮助大家恢复精力，减少压力，放松身心，那么究竟有哪些好的应用呢？让我们一起来看一看~
· 小睡眠
· 小睡眠
小睡眠APP内不仅有"雨打芭蕉""、"红泥小炉"等上百种自然的白噪音，还有能让人放松的器乐旋律，尽享它给你带来的愉悦轻松感。清新文艺的界面让你瞬间感到治愈，放松心情。
· 心潮减压
· 心潮减压
心潮减压APP能够通过检测生理信号判断你当前的压力指数，并提供减压方案。除此之外，还能帮你集中注意力、改善睡眠等，你还可以倾诉心事。这是一款功能强大的减压神器！
· Recolor:
· Recolor:
这款APP主要通过填色来减轻精神压力，简单而且容易上手，对于没有美术基础的人也比较适用。涂色过程中，你可以全身心地投入到色彩当中，放空大脑，缓解压力，提高专注力，甚至会找到童年的感觉。
· 每日瑜伽：
· 每日瑜伽：
瑜伽是一项非常正能量的运动，习练过程中学到的呼吸方法能让你快速放松下来。这里是全球瑜伽爱好者的聚集地，你可以从零开始练瑜伽。心情愉悦的同时也让你塑造了体型~
· Calm：
· Calm：
这是一个集减压，冥想，助眠的神器！你可以跟着画面指示进行呼吸减压，也可以根据自己需要选择不同的冥想课程。
· AirPano City Book：
· AirPano City Book：
旅游不仅可以开阔视野，还能缓解我们的压力。如果你没时间旅游，可以下载AirPano，这款APP可以让你从360度观看世界的美景，目前开放的城市包括纽约、巴黎、巴塞罗那、迪拜、阿姆斯特丹、新加坡、罗马、上海、布宜诺斯艾利斯、莫斯科。
· Sleep cycle power nap：
· Sleep cycle power nap：
如果你压力较大，不妨小睡休息，好好放松。这款APP有三种打盹的模式，可以让你在进入深度睡眠前把你叫醒。当你感到压力大、疲惫时，那就打开这个APP来打个盹儿吧~
· Relax Melodies Seasons：
· Relax Melodies Seasons：
你可以用这个APP倾听大自然的声音，或是舒缓的音乐旋律，来达到放松减压的作用。这款APP和小睡眠一样支持多种声音一起播放，不过是英文版，使用起来可能会有些门槛。
· Let's create pottery(一起做瓷器)：
· Let's create pottery(一起做瓷器)：
这是一款制作陶器的体验式APP，在专注于创作的过程中，你会感受到恬静，这种治愈风格的游戏特别适合需要减压的你。
· Pocket Pond：
百度首页心潮怎么打开
在百度首页搜索APP下载打开。
心潮减压是一款展示科技之美的心理应用，她帮你快速减压、调节情绪、改善睡眠以及进行生理监测。
“心潮Stress - 读心更减压”是由心潮工作室所研发的一款手机应用软件，满足了快速减压、调节情绪、改善睡眠与生理监测等社会需求，让使用者在工作、学习以及生活中拥有更好的表现和心理状态。
在面临重要场合，如高考、面试、演讲、驾考、比赛或商务谈判等，可以令使用者在短时间内调整情绪，缓解压力，保持良好心态。
另外，心潮Stress也适用于以下情景：紧张、焦虑、急躁、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等。
一、临阵减压
基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的状态变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。
二、监测功能
利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并由此分析心动周期以及心率变异性等指标。监测情景共分为：常规情况、服用药物或饮品、运动之后、静息放松以及情绪突变等五种情况。
三、乐呼功能
用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。根据时长分和音乐而分为九大模式，根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。
四、心事功能
心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。
心潮Stress和壹心理哪个好？
两个都用过，心潮stress个人感觉准医疗级，提供的减压方法，压力监测非常有效。壹心理主要提供文字情感，涵盖很多内容，两者配合使用，效果更好。
