怎么破解now冥想（now冥想百度网盘）-破解软件

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用过半年多，课程还行吧，不过它一年的年费要300多，性价比不高。后来下载了冥想星球，用着还好，冥想引导音乐比较平和，适合我平时冥想，之前搞活动才49一年，不过恢复原价99元了现在

冥想中的呼吸是初学者必须经历的过程，作为冥想资深学习者，我的建议是这样的：

首先，闭上眼睛，集中注意力感受你的气息，只是专注于你正常的呼吸方式，这里不需要你刻意改变，遵从某种呼吸的方式或者节奏，做你自己就好。在你思维混沌的时候，气息就是你的灯塔，它始终引领着你。

其次，开始数你的呼吸，一呼一吸记一次，数到10次后，再回到1重新再数。

这个过程是在帮你连接大脑和呼吸，在注意力不集中，出现走神的时候，你就要重新数，反复尝试，最终能达成在不通过数的情况下，把握自己的呼吸节奏。

最重要的是，数呼吸时，一定要让自己处在非常放松的状态，不然容易出现呼吸时快时慢，节奏不稳，新手很容易出现这种情况。

可以通过慢而长的深呼吸来放松，吸气时，肺部气息全部吸进来，收小腹，将腹部气息全部排出。吐气时，将身体里的气息全部排出。

深呼吸一次性完成8个左右，可以与普通呼吸交替进行。

如果想更快进入冥想状态，建议你配合冥想类的音频进行练习，比如now冥想app的一些助眠音频，会发现自己变得更加专注，因为音频的声音是非常柔和缓慢的，能让身心得到比较好的放松。

希望这条建议能被采纳，谢谢！

手机下载安装的第三方应用出现问题,无法正常使用，建议按照以下方法操作：

1.关闭重新启动该应用。

2.建议将此软件卸载重新安装尝试。

3.更换其他版本尝试。

4.更新下手机系统版本后安装尝试

5.备份手机数据（电话簿、短信息、多媒体文件等），恢复出厂设置后重新安装尝试

6.若恢复出厂后依旧无法使用，同时其他第三方软件可以正常使用，只有此软件不能正常运行，是与手机系统存在兼容性问题。

建议将手机送至就近的服务中心进行检测及进一步处理。

怎么破解now冥想（now冥想百度网盘）

其实这两个都还不错，关键看你自己更喜欢哪一个，如果让我选择的话，我会选择小睡眠。

now冥想在苹果手机中无法付费怎的解决方法：

1、打电话给苹果客服热线，重新绑卡，

2、更新一下网络数据。